La psicología positiva fue fundada por Martín Seligman en la década de los noventa del siglo próximo pasado, es decir, es una rama reciente de la Psicología tradicional, La mayoría de nosotros creemos que la psicología solo sirve para tratar conflictos o trastornos de la mente humana.
Consideramos que, únicamente debemos acudir al terapeuta, cuando nos sentimos enfermos. Sin embargo esta idea está cambiando poco a poco gracias a la psicología positiva. No debemos confundir, en ningún caso, esta rama de la psicología con la corriente de autoayuda denominada “pensamiento positivo”. Son dos cosas muy diferentes. Con la psicología positiva no es necesario pensar en positivo constantemente, de hecho aconseja hacerlo de manera realista para tratar de averiguar nuestras mejores cualidades, y potenciarlas, para que la vida sea lo más satisfactoria posible.
No hay que olvidar que la ORGANIZACIÓN MUNDIAL DE LA SALUD considera sano a una persona cuando tiene salud tanto a nivel corporal , como a nivel mental, emocional y espiritual. A continuación una breve definición de las tantas que existen de cada una de ellas:
Salud corporal: Es por que mas nos preocupamos.
Salud mental: Las pruebas más evidentes están relacionadas con los indicadores de la pobreza, y en particular con el bajo nivel educativo.
Salud emocional: La depresión y el estrés afectan nuestra salud emocional y generan todo tipo de consecuencias, tener una salud emocional óptima significa que puedes comprender, superar y controlar estos problemas. Una persona con buena salud emocional es consciente de sus pensamientos, sentimientos, emociones, rutinas y comportamientos, capaz de hacer frente al estrés y a otros problemas que forman parte de una vida habitual. Además, poseen relaciones saludables con quienes los rodean.
Salud espiritual: En la salud espiritual, es donde se fundamenta el bien ser, en general, sin esta salud, las demás colapsarían.
Es importante destacar que el objetivo principal de este blogs es motivar a ocuparnos de la salud mental, como punto de partida para iniciarnos en el cambio poco a poco que se esta originando en el alma, gracias a la PSICOLOGIA POSITIVA, concluyo con este proverbio Chino que cito a continuacion:
Consideramos que, únicamente debemos acudir al terapeuta, cuando nos sentimos enfermos. Sin embargo esta idea está cambiando poco a poco gracias a la psicología positiva. No debemos confundir, en ningún caso, esta rama de la psicología con la corriente de autoayuda denominada “pensamiento positivo”. Son dos cosas muy diferentes. Con la psicología positiva no es necesario pensar en positivo constantemente, de hecho aconseja hacerlo de manera realista para tratar de averiguar nuestras mejores cualidades, y potenciarlas, para que la vida sea lo más satisfactoria posible.
No hay que olvidar que la ORGANIZACIÓN MUNDIAL DE LA SALUD considera sano a una persona cuando tiene salud tanto a nivel corporal , como a nivel mental, emocional y espiritual. A continuación una breve definición de las tantas que existen de cada una de ellas:
Salud corporal: Es por que mas nos preocupamos.
Salud mental: Las pruebas más evidentes están relacionadas con los indicadores de la pobreza, y en particular con el bajo nivel educativo.
Salud emocional: La depresión y el estrés afectan nuestra salud emocional y generan todo tipo de consecuencias, tener una salud emocional óptima significa que puedes comprender, superar y controlar estos problemas. Una persona con buena salud emocional es consciente de sus pensamientos, sentimientos, emociones, rutinas y comportamientos, capaz de hacer frente al estrés y a otros problemas que forman parte de una vida habitual. Además, poseen relaciones saludables con quienes los rodean.
Salud espiritual: En la salud espiritual, es donde se fundamenta el bien ser, en general, sin esta salud, las demás colapsarían.
Es importante destacar que el objetivo principal de este blogs es motivar a ocuparnos de la salud mental, como punto de partida para iniciarnos en el cambio poco a poco que se esta originando en el alma, gracias a la PSICOLOGIA POSITIVA, concluyo con este proverbio Chino que cito a continuacion:
“Si hay luz en el alma habrá belleza en la persona, si hay belleza en la persona habrá armonía en la casa, si hay armonía en la casa habrá orden en la nación, si hay orden en la nación habrá paz en el mundo”.
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